منتديات اهل القيارة
مــنــتــديــات اهل القيارة ترحـب بــكــ وتدعوك للاضمام الى اسرة اهل القيارة
اذ كانت هذا زيارتك الاولى للمنتدى فقم بالظغط على كلمة تسجيل فهي عملية جداً بسيطة فقط تحتاج الى اسم مستخدم وكلمة مرور واذ كنت مسجل لدينا بلفعل فقم بالظغط عل كلمة دخول...مع تحياتنا. ادارة المنتدى
منتديات اهل القيارة
مــنــتــديــات اهل القيارة ترحـب بــكــ وتدعوك للاضمام الى اسرة اهل القيارة
اذ كانت هذا زيارتك الاولى للمنتدى فقم بالظغط على كلمة تسجيل فهي عملية جداً بسيطة فقط تحتاج الى اسم مستخدم وكلمة مرور واذ كنت مسجل لدينا بلفعل فقم بالظغط عل كلمة دخول...مع تحياتنا. ادارة المنتدى
منتديات اهل القيارة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات اهل القيارة

منتدى يضم اهالي ناحية القيارة التابعة لمحافظة نينوى والقرى التابعة له كافة واهلا وسهلا بالجميع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلاً وسهلاً بكم في منتديات اهل القيارة  لارسال اهداء او شعر او تحية انقر هنا مشاركات الاعضاءابوذيات  غراقيةثوب الحزن بفراكك لبسنه وثكيل الطبع طبعه لو لبسنه؟؟ ولك خدك ماوصلناله لا .. بسنه تزعل ليش يمدلل عليــــه؟
اتبعنا على الفيس بوك
:. المتواجدؤؤن الان .:

.: المتواجدؤؤن الآن :.

أخر تحديث للموقع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» افضل اجهزة كشف المعادن
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالإثنين 12 يوليو 2021, 2:44 am من طرف سمسمة احمد

» مدينة الساحل الشمالي في مصر
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالسبت 19 يونيو 2021, 1:00 pm من طرف سمسمة احمد

» مدينة العلمين الجديدة
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالسبت 19 يونيو 2021, 12:27 pm من طرف سمسمة احمد

» افضل اجهزة كشف الذهب واجهزة كشف المعادن
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالثلاثاء 08 يونيو 2021, 6:54 pm من طرف سمسمة احمد

» احصل على متجرك الإلكتروني الآن وابدأ رحلتك فى عالم التجارة الالكترونية
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالثلاثاء 25 مايو 2021, 1:58 pm من طرف سمسمة احمد

» تطبيق محاكي الدوائر الكهربائية على الاندرويد Portable Logic Lab
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالإثنين 19 أبريل 2021, 4:35 am من طرف سمسمة احمد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
دالتكس الجوهري - 578
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
ELGOHARY COMPANY - 327
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
elgohary.amira52 - 237
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
سمسمة احمد - 195
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
شركة الجوهرى - 112
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
محمد النهار - 96
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
الجوهري - 95
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
شركه الجوهري للتنميه - 58
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
قيس المرعيد - 47
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
algohary_sh - 42
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
Facebook
أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
الدردشة|منتديات اهل القيارة

 

 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shery adel
.::عــضـو جـديـد::.
.::عــضـو جـديـد::.



الدولة : العراق
عدد المساهمات : 9
نقاط : 27
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/02/2013

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Empty
مُساهمةموضوع: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  I_icon_minitimeالإثنين 25 مارس 2013, 5:51 pm

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي


http://1.bp.blogspot.com/-N8HeGOnakK8/TxYVYgUPQXI/AAAAAAAABT4/ttBS8sQgANs/s200/373930614.gif


كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟

مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟

أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟

ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني

فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

الغــــــازات

هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....

فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا

وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها

فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات

وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .

ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي

أمضــــغي الطعام جيدا

اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا

ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا

فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام

ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه
####
ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها في المعده وهضمها

دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص

امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده

واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
الكرفس والخس والخيار والطماطم

جــــــــربي الاناناس

لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم

واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه

ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .

ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

أشـــــربي كوبا من النعناع

لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .

لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما

فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.

وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم

لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

الســــوائل الزائده في الجسم

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف
ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه
بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات


أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,

اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها
حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .

ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  373930614
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معده انتاج السيلاج
» معده انتاج السيلاج
» معده انتاج السيلاج(الجوهري)
» معده انتاج السيلاج(الجوهري)
» معده انتاج السيلاج(الجوهري)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اهل القيارة :: ~~ عــالــم الابــراج والــفــلــك ~~-
انتقل الى: